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SPA机刷这里!排毒去湿好气色!


Taylor 甜妈    05/21     4052    
4.5/2 



最近很多人跟我说:我感觉我湿气很重!每天起来感觉都是肿肿的?

你有没有中枪?


为什么要祛湿呢?

——湿气重严重危害身体健康,是万病之源

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。

  湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。

  湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题。

自我诊断体内是否有湿的方法

起床时——看感觉

  如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便

  清晨方便后,是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

洗漱时——看舌苔

如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;

如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;

如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

健康的舌:淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。

湿气重的症状

·            头发爱出油;

·            面部油亮;

·            睡觉留口水 ;

·            排便粘稠(不易冲掉)且多便;

·            小肚子大;

·            耳内湿(耳禅湿);

·            阴部潮湿。

湿气的危害大就不言而喻了,女性最容易出现湿气重等问题,了解湿气重的原因,有效帮助我们祛湿!

教你排除体内湿气的方法:刷刷膝盖后面的窝窝


在大腿膝盖后面腘窝的中点有一个重要穴位:委中穴,走的膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。


如果排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化化成热毒。热毒在体内待久了,就成瘤了。另外,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎,可见这个排污口的重要性。所以平时您一定要常清理,方能保证它的排毒顺畅,这样您才能身心常安。

方法是:用SPA机第四档+波浪头+大蓝胶来回刷,每天5分钟。身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾。另外,您觉得压力大时,也可以通过这个窝来减压。


经络在身体内犹如一个城市的排水通道,四通八达,联络者每一个脏腑和器官。它将有益的能量输送到身体需要的部位,同时又将人体代谢出的废物与侵入的外邪及时疏导出体外,及时清理体内的垃圾,实现内在健康。

养生就是要靠我们自己去探索、去寻找。只能是您用心了,慢慢地,您就能找出一套适合自己的养生秘技。


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